8-Wochen MBSR-Seminar

Der Klassiker

Die Kurse finden jeweils von 18:00 bis 20:30 Uhr statt

  • 1. Termin: Sonntag 15.03.20
  • 2. Termin: Sonntag 22.03.20
  • 3. Termin: Sonntag 29.03.20
  • 4. Termin: Sonntag 05.04.20
  • 5. Termin: Sonntag 12.04.20
  • 6. Termin: Sonntag 19.04.20
  • 7. Termin: Sonntag 26.04.20
  • 8. Termin: Sonntag 03.05.20

Tag der Achtsamkeit:

  •  Samstag 09.05.20 von 14:30 bis 20:30 Uhr


Die Kurse finden jeweils von 18:45 bis 21:15 Uhr statt

  • 1. Termin: Dienstag 17.03.20
  • 2. Termin: Dienstag 24.03.20
  • 3. Termin: Dienstag 31.03.20
  • 4. Termin: Dienstag 07.04.20
  • 5. Termin: Dienstag 14.04.20
  • 6. Termin: Dienstag 21.04.20
  • 7. Termin: Dienstag 28.04.20
  • 8. Termin: Dienstag 05.05.20

Tag der Achtsamkeit:

  • Samstag 09.05.20 von 14:30 bis 20:30 Uhr


Wie läuft ein MBSR Kurs ab?

  • Ein Vorgespräch
  • 8 Termine á 2,5 Stunden (1x pro Woche)
  • Tägliche selbstständige Übungszeit von ca. 45 Minuten
  • Ein Tag der Achtsamkeit á 6 Stunden

Übungen für zu Haus:

Wesentlicher Bestandteil des Trainings ist das regelmäßige Üben zu Hause. Während der Kursdauer sollten Sie deshalb eine tägliche Übungszeit von ca. 45 Minuten einplanen, um von dem Kurs angemessen zu profitieren.

“You don’t have to like it, you just have to do it” Jon Kabat-Zinn

Kosten für dem 8-Wöchigen MBSR Kurs:

Kosten: 400,- EURO*
Deine Krankenkasse erstattet dir bis zu 100% der Kursgebühr.

Ermäßigung auf Anfrage
(Bei Bedarf auch Teil-/Ratenzahlung möglich)

*Teilnahme nur mit Vorgespräch möglich.

Kurs Ort:

Yogazentrum Schwabing
Simmernstraße 1, 80804 München Schwabing