8-Wochen MBSR-Seminar

Der Klassiker

Die Kurse finden jeweils von 18:00 bis 20:30 Uhr statt

  • 1. Termin: Sonntag 06.01.19
  • 2. Termin: Sonntag 13.01.19 Kursbeginn 19:00 Uhr
  • 3. Termin: Sonntag 20.01.19
  • 4. Termin: Sonntag 27.01.19
  • 5. Termin: Sonntag 03.02.19
  • 6. Termin: Sonntag 10.02.19
  • 7. Termin: Sonntag 17.02.19
  • 8. Termin: Sonntag 24.02.19

Tag der Achtsamkeit:

  •  Samstag 16.02.19 von 14:30 bis 20:30 Uhr


Die Kurse finden jeweils von 18:45 bis 21:15 Uhr statt

  • 1. Termin: Dienstag 08.01.19
  • 2. Termin: Dienstag 15.01.19
  • 3. Termin: Dienstag 22.01.19
  • 4. Termin: Dienstag 29.01.19
  • 5. Termin: Dienstag 05.02.19
  • 6. Termin: Dienstag 12.02.19
  • 7. Termin: Dienstag 19.02.19
  • 8. Termin: Dienstag 26.02.19

Tag der Achtsamkeit:

  • Samstag 16.02.19 von 14:30 bis 20:30 Uhr


Wie läuft ein MBSR Kurs ab?

  • Ein Vorgespräch
  • 8 Termine á 2,5 Stunden (1x pro Woche)
  • Tägliche selbstständige Übungszeit von ca. 45 Minuten
  • Ein Tag der Achtsamkeit á 6 Stunden

Übungen für zu Haus:

Wesentlicher Bestandteil des Trainings ist das regelmäßige Üben zu Hause. Während der Kursdauer sollten Sie deshalb eine tägliche Übungszeit von ca. 45 Minuten einplanen, um von dem Kurs angemessen zu profitieren.

“You don’t have to like it, you just have to do it” Jon Kabat-Zinn

Kosten für dem 8-Wöchigen MBSR Kurs:

Kosten: 390,- EURO*
Die Krankenkassen übernehmen in der Regel 75€ bis die gesamte Kursgebühr.

Ermäßigung auf Anfrage
(Bei Bedarf auch Teil-/Ratenzahlung möglich)

*Teilnahme nur mit Vorgespräch möglich.

Kurs Ort:

Yogazentrum Schwabing
Simmernstraße 1, 80804 München Schwabing